પેશાબની અસંયમના વિવિધ પ્રકારો શું છે?

પેશાબની અસંયમ એ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિઓ, ખાસ કરીને મેનોપોઝમાંથી પસાર થતી સ્ત્રીઓને અસર કરી શકે છે. આ માહિતીપ્રદ માર્ગદર્શિકા પેશાબની અસંયમના વિવિધ પ્રકારો અને મેનોપોઝની અસરની તપાસ કરશે.

પેશાબની અસંયમ શું છે?

પેશાબની અસંયમ એ પેશાબના અનૈચ્છિક લિકેજનો ઉલ્લેખ કરે છે. તે અકળામણ, અગવડતા અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ પર મર્યાદાનો સ્ત્રોત બની શકે છે. જ્યારે સ્થિતિ તમામ ઉંમરના વ્યક્તિઓને અસર કરી શકે છે, તે વૃદ્ધ વયસ્કોમાં વધુ પ્રચલિત છે, સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ ઘણીવાર ફાળો આપતું પરિબળ છે. મેનોપોઝમાંથી પસાર થતી સ્ત્રીઓ પર પેશાબની અસંયમની અસર નોંધપાત્ર છે, કારણ કે હોર્મોનલ ફેરફારો પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને નબળા બનાવી શકે છે અને મૂત્રાશય નિયંત્રણ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

પેશાબની અસંયમના વિવિધ પ્રકારો

પેશાબની અસંયમના ઘણા પ્રકારો છે, દરેક તેના પોતાના કારણો અને લક્ષણો ધરાવે છે. અસરકારક વ્યવસ્થાપન અને સારવાર માટે આ પ્રકારો વચ્ચેના તફાવતોને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે:

1. તણાવ અસંયમ

આ પ્રકારની અસંયમ ત્યારે થાય છે જ્યારે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે ઉધરસ, છીંક, હસવું અથવા કસરત કરવાથી મૂત્રાશય પર દબાણ આવે છે. તે ઘણીવાર નબળા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ અને સ્ફિન્ક્ટર ડિસફંક્શનને આભારી છે.

2. અરજ અસંયમ

અતિસક્રિય મૂત્રાશય તરીકે પણ ઓળખાય છે, અરજ અસંયમમાં પેશાબ કરવાની અચાનક, તીવ્ર અરજ અને પેશાબની અનૈચ્છિક ખોટનો સમાવેશ થાય છે. આ મૂત્રાશયના સ્નાયુઓના સંકોચનને કારણે હોઈ શકે છે અને વારંવાર પેશાબમાં પરિણમી શકે છે.

3. મિશ્ર અસંયમ

મિશ્ર અસંયમ તણાવ અને અરજ અસંયમ બંનેના સંયોજનનો ઉલ્લેખ કરે છે. મિશ્ર અસંયમ ધરાવતી વ્યક્તિઓ બંને પ્રકારના લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે, જે તેને નિયંત્રિત કરવા માટે વધુ જટિલ સ્થિતિ બનાવે છે.

4. ઓવરફ્લો અસંયમ

આ પ્રકારની અસંયમ ત્યારે થાય છે જ્યારે મૂત્રાશય સંપૂર્ણપણે ખાલી કરવામાં અસમર્થ હોય છે, જે વારંવાર અથવા સતત પેશાબના ડ્રિબલિંગ તરફ દોરી જાય છે. તે મૂત્રાશયના આઉટલેટ અવરોધ અથવા બિનસક્રિય મૂત્રાશયના સ્નાયુઓને કારણે પરિણમી શકે છે.

5. કાર્યાત્મક અસંયમ

કાર્યાત્મક અસંયમ ત્યારે થાય છે જ્યારે શારીરિક અથવા જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિઓ, જેમ કે ગતિશીલતાની સમસ્યાઓ અથવા ઉન્માદ, વ્યક્તિને સમયસર શૌચાલયમાં પહોંચતા અટકાવે છે.

6. ક્ષણિક અસંયમ

ક્ષણિક અસંયમ અસ્થાયી છે અને તે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, દવાઓની આડઅસરો અથવા કબજિયાત જેવા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે.

મેનોપોઝ અને પેશાબની અસંયમ

હોર્મોનલ ફેરફારો અને પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ અને મૂત્રાશયના કાર્ય પર તેમની અસરોને કારણે મેનોપોઝ સ્ત્રીઓમાં પેશાબની અસંયમને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો થવાથી પેલ્વિક ફ્લોરની સ્નાયુઓની સ્વર અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો થઈ શકે છે, જે પેશાબની અસંયમમાં ફાળો આપે છે. વધુમાં, મૂત્રમાર્ગના સ્ફિન્ક્ટરનું નબળું પડવું, મૂત્રાશયના નિયંત્રણને ગુમાવવા તરફ દોરી જાય છે. મેનોપોઝલ લક્ષણો જેમ કે ગરમ ફ્લૅશ અને રાત્રે પરસેવો પણ પ્રવાહીનું સેવન અને ત્યારબાદ વારંવાર પેશાબ કરવાને કારણે અરજની અસંયમને વધારી શકે છે.

સારવાર વિકલ્પો

પેશાબની અસંયમનું સંચાલન કરવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી લઈને તબીબી હસ્તક્ષેપ સુધીના ઘણા સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે:

1. પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ (કેગલ્સ)

પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓનો વ્યાયામ મૂત્રાશયના નિયંત્રણમાં સુધારો કરી શકે છે અને તણાવ અસંયમના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે. આ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે કેગલ કસરતની ભલામણ સામાન્ય રીતે કરવામાં આવે છે.

2. મૂત્રાશય તાલીમ

મૂત્રાશયની તાલીમમાં મૂત્રાશયની ક્ષમતા અને નિયંત્રણમાં સુધારો કરવા માટે શૌચાલયની મુલાકાતનું સમયપત્રક અને ધીમે ધીમે પેશાબ વચ્ચેના અંતરાલને વધારવાનો સમાવેશ થાય છે.

3. દવાઓ

પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ, જેમ કે એન્ટિકોલિનર્જિક્સ અને મીરાબેગ્રોન, અતિશય સક્રિય મૂત્રાશયના લક્ષણોને સંચાલિત કરવામાં અને અરજ અસંયમના એપિસોડને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

4. તબીબી ઉપકરણો

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પેલ્વિક અવયવોને ટેકો પૂરો પાડવા અને લિકેજ ઘટાડવા માટે પેસેરી અથવા યુરેથ્રલ ઇન્સર્ટ જેવા તબીબી ઉપકરણોની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.

5. સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ

પેશાબની અસંયમના ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ જેમ કે સ્લિંગ સર્જરી અથવા મૂત્રાશયની ગરદન સસ્પેન્શનને મૂત્રાશય અને મૂત્રમાર્ગને વધારાનો ટેકો પૂરો પાડવા માટે ગણવામાં આવે છે.

6. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

જીવનશૈલીની આદતોમાં ફેરફાર કરવો, જેમ કે પ્રવાહીનું સેવન મેનેજ કરવું, મૂત્રાશયની બળતરા ટાળવી અને તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખવું, પેશાબની અસંયમના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

આખરે, વ્યક્તિગત સારવારની ભલામણો અને પેશાબની અસંયમના અસરકારક વ્યવસ્થાપન માટે આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે લક્ષણો અને ચિંતાઓની ચર્ચા કરવી જરૂરી છે.