લેક્ટેશનલ એમેનોરિયા મેથડ (LAM) એ કુદરતી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ છે જે ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે વિશિષ્ટ સ્તનપાન પર આધાર રાખે છે. તે પ્રજનન જાગૃતિ પદ્ધતિઓનો એક ભાગ છે અને યોગ્ય રીતે અનુસરવામાં આવે ત્યારે તે અસરકારક છે. જે મહિલાઓ ગર્ભાવસ્થામાં વિલંબ કરવા માંગે છે અને જન્મના અંતરને નિયંત્રિત કરવા માંગે છે તેમના માટે LAM એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. આ લેખમાં, અમે LAM શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિગતવાર શોધીશું.
લેક્ટેશનલ એમેનોરિયા મેથડ (LAM) ને સમજવું
LAM એ સિદ્ધાંત પર આધારિત છે કે વિશિષ્ટ સ્તનપાન ઓવ્યુલેશનને અટકાવે છે, તેથી ગર્ભાવસ્થાને અટકાવે છે. પદ્ધતિને અસરકારક બનાવવા માટે, ત્રણ માપદંડોને પૂર્ણ કરવા આવશ્યક છે: સ્ત્રીએ પ્રસૂતિ પછીના 6 મહિનાની અંદર, ફક્ત માસિક સ્રાવ વિના સ્તનપાન કરાવતી હોવી જોઈએ, અને તેના બાળકને દિવસ-રાત, અન્ય કોઈ ખાદ્યપદાર્થો વિના, માંગ મુજબ ખોરાક આપવો જોઈએ. જ્યારે આ માપદંડો પૂર્ણ થાય છે, ત્યારે ગર્ભાવસ્થાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે ઘટી જાય છે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે
LAM માતા અને બાળકની નર્સિંગ પેટર્ન દ્વારા કુદરતી ગર્ભનિરોધક અસર બનાવીને કામ કરે છે. જ્યારે માતા તેના બાળકને ફક્ત સ્તનપાન કરાવે છે, ત્યારે હોર્મોન પ્રોલેક્ટીનનું ઉત્પાદન વધે છે. પ્રોલેક્ટીન એ હોર્મોન્સને દબાવી દે છે જે ઓવ્યુલેશન અને માસિક સ્રાવ માટે જરૂરી છે, અસરકારક રીતે ઇંડાના પ્રકાશન અને માસિક ચક્રની ઘટનાને અટકાવે છે. આ કુદરતી પ્રક્રિયા જન્મ નિયંત્રણની અસ્થાયી પરંતુ અસરકારક પદ્ધતિ પ્રદાન કરે છે.
LAM ની અસરકારકતા
જ્યારે યોગ્ય રીતે અનુસરવામાં આવે તો, પ્રસૂતિ પછીના પ્રથમ 6 મહિના દરમિયાન ગર્ભાવસ્થાને રોકવામાં LAM 98% સુધી અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. જો કે, એ સમજવું અગત્યનું છે કે જો કોઈપણ માપદંડને પૂર્ણ કરવામાં ન આવે તો LAM ઓછું અસરકારક બને છે. જેમ જેમ બાળક અન્ય ખોરાક લેવાનું શરૂ કરે છે અથવા માતાનું માસિક ચક્ર પાછું આવે છે, LAM ની અસરકારકતા ઘટે છે, અને ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે વધારાની ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિઓ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.
LAM ના ફાયદા
જે મહિલાઓ જન્મ નિયંત્રણની કુદરતી અને બિન-હોર્મોનલ પદ્ધતિ શોધી રહી છે તેમને LAM ઘણા લાભો આપે છે. તે વારંવાર સ્તનપાન દ્વારા માતા અને બાળક વચ્ચેના બંધન અને ભાવનાત્મક જોડાણને સમર્થન આપે છે. વધુમાં, તેને કૃત્રિમ હોર્મોન્સ અથવા ઉપકરણોના ઉપયોગની જરૂર નથી, જે તેને સલામત અને ખર્ચ-અસરકારક ગર્ભનિરોધક વિકલ્પ બનાવે છે.
પ્રજનન જાગૃતિ પદ્ધતિઓ સાથે એકીકરણ
LAM એ પ્રજનન જાગૃતિ પદ્ધતિઓનો એક ભાગ છે, જેમાં ગર્ભાવસ્થાને રોકવા અથવા પ્રાપ્ત કરવા માટે સ્ત્રીના કુદરતી પ્રજનન ચક્રને ટ્રેકિંગ અને સમજવાનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે અન્ય પ્રજનન જાગૃતિ તકનીકો સાથે સંયોજનમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમ કે મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન અને સર્વાઇકલ લાળના ફેરફારોને ટ્રેક કરવા, LAM સ્ત્રીઓને તેમની પ્રજનન ક્ષમતાને સમજવા અને તેનું સંચાલન કરવા માટે વ્યાપક અભિગમ પ્રદાન કરી શકે છે.
નિષ્કર્ષ
લેક્ટેશનલ એમેનોરિયા મેથડ (LAM) એ પ્રસૂતિ પછીના પ્રથમ 6 મહિના દરમિયાન ગર્ભાવસ્થાને રોકવાની કુદરતી અને અસરકારક રીત છે, જ્યારે વિશિષ્ટ સ્તનપાનનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. તે સ્તનપાનની કુદરતી ગર્ભનિરોધક અસરોનો ઉપયોગ કરે છે અને પ્રજનન જાગૃતિ પદ્ધતિઓના મૂલ્યવાન ઘટક તરીકે સેવા આપી શકે છે. જે મહિલાઓને LAM માં રસ છે તે શ્રેષ્ઠ અસરકારકતા માટે તેઓ પદ્ધતિને યોગ્ય રીતે સમજે છે અને તેનું પાલન કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવવું જોઈએ.