ઓર્થોરેક્સિયા એથ્લેટિકા એ એથ્લેટ્સમાં તંદુરસ્ત આહાર અને કસરત પ્રત્યેના બિનઆરોગ્યપ્રદ વળગાડને વર્ણવવા માટે વપરાતો શબ્દ છે, જે અવ્યવસ્થિત આહાર પેટર્ન અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પડકારો તરફ દોરી જાય છે. આ લેખ એથ્લેટ્સના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ઓર્થોરેક્સિયા એથ્લેટિકાના કારણો, લક્ષણો અને અસર તેમજ ઓળખ અને વ્યવસ્થાપન માટેની અસરકારક વ્યૂહરચનાઓની શોધ કરે છે.
ઓર્થોરેક્સિયા એથલેટિકા શું છે?
ઓર્થોરેક્સિયા એથ્લેટિકા એ ઓર્થોરેક્સિયા નર્વોસાનો સબસેટ છે, એક એવી સ્થિતિ છે જે સ્વસ્થ અથવા સ્વચ્છ આહાર પ્રત્યે અતિશય વ્યસ્તતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. રમતવીરોના સંદર્ભમાં, ખોરાકની ગુણવત્તા અને વ્યાયામ પ્રત્યેનું આ જુસ્સો પ્રદર્શનને શ્રેષ્ઠ બનાવવાની, એથ્લેટિક ક્ષમતાઓને વધારવાની અથવા ચોક્કસ શારીરિક રચનાના લક્ષ્યો હાંસલ કરવાની ઇચ્છાથી ઉદ્ભવી શકે છે.
ઓર્થોરેક્સિયા એથ્લેટિકા ધરાવતા એથ્લેટ્સ સખત આહારના નિયમોનું સખતપણે પાલન કરી શકે છે, ખોરાકના સંપૂર્ણ જૂથોને દૂર કરી શકે છે અથવા ભોજનનું આયોજન કરવામાં અને તૈયાર કરવામાં વધુ પડતો સમય વિતાવી શકે છે. વધુમાં, તેઓ ફરજિયાત વ્યાયામ દિનચર્યાઓમાં જોડાઈ શકે છે અને જ્યારે તેમના સ્વ-લાદવામાં આવેલા આહાર અને માવજતના નિયમોનું પાલન કરવામાં અસમર્થ હોય ત્યારે તીવ્ર અપરાધ અથવા ચિંતાનો અનુભવ કરી શકે છે.
ઓર્થોરેક્સિયા એથલેટિકાના કારણો
રમતગમત અને શારીરિક તંદુરસ્તી સાથે સંકળાયેલા વ્યક્તિઓમાં ઓર્થોરેક્સિયા એથ્લેટિકાના વિકાસમાં કેટલાક પરિબળો ફાળો આપી શકે છે. તેમની પસંદ કરેલી રમતમાં ઉત્કૃષ્ટ થવાનું દબાણ, ચોક્કસ શારીરિક હાંસલ કરવા અથવા પ્રદર્શનની અપેક્ષાઓ પૂરી કરવા એથ્લેટ્સને આત્યંતિક આહાર અને વ્યાયામ વર્તન અપનાવવા તરફ દોરી શકે છે. વધુમાં, સૌંદર્ય, શક્તિ અને એથ્લેટિકિઝમના સામાજિક આદર્શોનો સંપર્ક અવાસ્તવિક શારીરિક છબીના ધોરણોને ઉત્તેજન આપી શકે છે, જે અવ્યવસ્થિત આહાર પેટર્ન તરફ દોરી જાય છે.
સોશિયલ મીડિયાનો વ્યાપક પ્રભાવ, જે મોટે ભાગે સંપૂર્ણ શરીર અને આહાર સાથે એથ્લેટ્સની ક્યુરેટેડ છબીઓનું પ્રદર્શન કરે છે, તે અવાસ્તવિક ધોરણોને કાયમી બનાવી શકે છે અને સરખામણીઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે એથ્લેટિક સમુદાયમાં વ્યક્તિઓમાં ઓર્થોરેક્સિયા એથ્લેટિકા વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે.
ઓર્થોરેક્સિયા એથલેટિકાના લક્ષણો
પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ અને સમર્થન માટે ઓર્થોરેક્સિયા એથલેટિકાના ચિહ્નો અને લક્ષણોને ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે. એથ્લેટ્સમાં ઓર્થોરેક્સિયા એથ્લેટિકાના કેટલાક સામાન્ય સૂચકાંકોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ખાદ્યપદાર્થોની ગુણવત્તા અને શુદ્ધતા પર બાધ્યતા ધ્યાન : એથ્લેટ્સ માત્ર સોર્સિંગ અને વપરાશમાં વ્યસ્ત થઈ શકે છે